Aktiv-Gymnastik am Morgen

Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Jedoch mit jedem Jahr, das wir älter werden, können die unterschiedlichsten Problemchen auftreten. In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen unseren Körper mobilisieren. Das Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde gibt es abwechslungsreiche Entspannungsangebote.
Kategorie:
Sport
Termin:
Datum:
Mi. 11.01.2023 - Mi. 29.03.2023
Beginn:
11:00 Uhr
Hinweise zum Termin:
Die Kursdauer beträgt 1 Stunde unter der Kursnummer X2433-159. Die Kursgebühr beträgt 102,00 €. Kursleitung Margit Proske. Der Folgekurs startet am 19.04.2022 unter der Kursnummer X2433-168.
Veranstaltungsort:
Veranstaltungsplatz:
Bewegungsraum Bork
Straße:
Bahnhofstr. 2
PLZ und Ort:
59379 Selm
Veranstalterdaten:
Veranstalter:
Familienbildungsstätte Selm - MGH
E-Mail:
fbs-selm@bistum-muenster.de
Ansprechpartner:
Monika Wesberg
Straße, HausNr.:
Ludgeristr. 111
PLZ, Ort:
59379 Selm
Webseite:
www.fbs-selm.de
Telefon:
02592 2492130
FAX:
02592 2492139