Für unseren Körper gilt dasselbe wie für das Fahrradfahren: nur wer sich bewegt, bleibt im Gleichgewicht. Jedoch mit jedem Jahr, das wir älter werden, können die unterschiedlichsten Problemchen auftreten. In diesem Kurs möchte ich genau darauf eingehen. Wir werden mit viel Spaß, lockeren Schwingungen und Bewegungen unseren Körper mobilisieren. Das Ziel ist es, die Gelenke und die Wirbelsäule wieder flexibel zu machen und somit das Gleichgewicht zu trainieren. Beweglichkeit und gute Koordination der Muskeln beugen bis ins hohe Alter der Sturzgefahr vor. Das Training findet hauptsächlich im Stand statt, es gibt jedoch auch die Möglichkeit, zeitweise im Sitzen teilzunehmen. Am Ende jeder Stunde gibt es abwechslungsreiche Entspannungsangebote.

Kategorie:

Sport

Termin:

Datum:

Mi. 11.01.2023 - Mi. 29.03.2023

Beginn:

11:00 Uhr

Hinweise zum Termin:

Die Kursdauer beträgt 1 Stunde unter der Kursnummer X2433-159. Die Kursgebühr beträgt 102,00 €. Kursleitung Margit Proske. Der Folgekurs startet am 19.04.2022 unter der Kursnummer X2433-168.

Veranstaltungsort:

Veranstaltungsplatz:

Bewegungsraum Bork

Straße:

Bahnhofstr. 2

PLZ und Ort:

59379 Selm

Veranstalterdaten:

Veranstalter:

Familienbildungsstätte Selm - MGH

E-Mail:

fbs-selm@bistum-muenster.de

Ansprechpartner:

Monika Wesberg

Straße, HausNr.:

Ludgeristr. 111

PLZ, Ort:

59379 Selm

Webseite:

www.fbs-selm.de

Telefon:

02592 2492130

FAX:

02592 2492139